MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krzyżanowski Wojciech	Sezonów startowych	9	2014-2022	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	115	rekordowo: 2016 (37)	42.195 km	04:44:32 Gdańsk (2015)
AZS UMK Collegium Medicum	Kilometrów w startach	1190.99	rekordowo: 2015 (411)	21.097 km	02:00:25 Bydgoszcz (2015)
ur. 1970-07-03	Czas na zawodach (brutto)	136:29:55	rekordowo: 43:48:59 (2015)	10 km	00:47:22 Bydgoszcz (2015)
	Trofea (podium)	4 (open)	11 (kat.wiek.)	5 km	00:21:24 Bydgoszcz (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	56	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.28	Murowaniec k. Bydgos...	Mundurowi i cywile - bieg c...	5	00:38:30 00:38:09	7:42/km 7.38/km	2/36 1/1 2/16	POL GEO.	10-99
	2019.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon	26.4	01:49:24 01:49:24	4:09/km 4.09/km	772/1142 74/? ?/?	POL	1000+
	2019.06.29	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:44:11 00:44:11	6:19/km 6.19/km	518/644 113/127 ?/?	POL	100-999
	2019.06.09	Łabiszyn	IV Łabiszyński Bieg Świętoj...	5	00:39:09 00:39:06	7:50/km 7.49/km	13/27 ?/? 8/12	POL	100-999

	2018.10.14	Bydgoszcz	Bieg Charytatywny Zbieramy ...	5	00:25:37 00:25:16	5:07/km 5.03/km	124/248 ?/? 74/110	POL	100-999
	2018.08.25	Okonek	Cross na wrzosach	5	00:46:00 00:46:00	9:12/km 9.12/km	36/60 10/12 14/19	POL	10-99
	2018.08.15	Bydgoszcz	Woda Bydgoska	6	01:27:25 01:27:25	14:34/km 14.34/km	36/45 5/6 25/29	POL	10-99
	2018.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon (1...	28.475	02:22:54 02:22:54	5:01/km 5.01/km	29/29 ?/? 26/26	POL	1000+
	2018.06.24	Łabiszyn k.Bydgoszcz...	III Łabiszyński Bieg Święto...	5	00:38:20 00:38:17	7:40/km 7.39/km	18/35 ?/? 10/13	POL GEO.	100-999

	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	5	00:27:53 00:27:53	5:35/km 5.35/km	313/633 54/85 ?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Legnica	Mistrzostwa Europy Puchar E...	5	00:38:38 00:38:38	7:44/km 7.44/km	119/207 11/13 74/?	POL	100-999
	2017.09.23	Barcin	V Edycja Biegów Ulicznych O...	4.5	00:34:01 00:34:01	7:34/km 7.34/km	13/32	POL	100-999
	2017.09.02	Nowa Wieś Wielka	IV Bieg Dożynkowy	6	00:43:38 00:43:37	7:16/km 7.16/km	8/25 2/3 6/14	POL	100-999
	2017.08.27	Okonek	Cross na Wrzosach	5.3	00:42:45 00:42:45	8:04/km 8.04/km	25/46 9/13 14/20	POL	10-99
	2017.08.15	Bydgoszcz	IV Ogólnopolskie Zawody Pły...	0.65	00:17:53 00:17:53	27:31/km 27.31/km	183/214 37/44 141/164	POL	100-999
	2017.08.06	Toruń	Złocista Mila 2017 - bieg I...	1.609	00:15:05 00:15:05	9:22/km 9.22/km	34/36 ?/? 34/35	POL	10-99
	2017.07.29	Gąsawa	IX Biegi Gąsawskie im. Gust...	5	00:38:40 00:38:40	7:44/km 7.44/km	28/72 10/17 14/22	POL	100-999
	2017.06.18	Bydgoszcz	I Bieg Mila Kazimierzowska	1.609	00:07:47 00:07:40	4:50/km 4.46/km	36/60	POL	10-99

	2016.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:28:20 00:28:20	5:40/km 5.40/km	646/1133 93/153 488/707	POL	1000+
	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	01:09:14 01:08:09	6:18/km 6.12/km	604/678 152/161 488/516	POL	100-999
	2016.11.06	Okonek	Bieg Niepodległości	5	00:39:23 00:37:16	7:53/km 7.27/km	5/32 ?/? 5/12	POL	10-99
	2016.10.09	Lubin	VIII Otwarte Mistrzostwa Lu...	4	00:37:15 00:35:49	9:19/km 8.57/km	7/33 6/13 6/15	POL	10-99
	2016.10.08	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	5	00:40:17 00:37:16	8:03/km 7.27/km	111/257 6/10 78/?	POL	100-999
	2016.09.24	Barcin	OSHEE Barcin Biega	5	00:35:49 00:35:49	7:10/km 7.10/km	6/24 ?/? 4/7	POL	100-999
	2016.09.17	Brzoza	VII Bieg Trzeźwości	5	00:35:40 00:35:38	7:08/km 7.08/km	10/67 4/7 7/21	POL	100-999
	2016.09.11	Bydgoszcz	ROLL&RUN Bydgoszcz	5	00:37:46 00:37:46	7:33/km 7.33/km	3/? 1/? 3/?	POL	100-999
	2016.08.28	Zdrój	Biatlon Letni	8	00:58:40 00:58:40	7:20/km 7.20/km	37/38 ?/? 33/33	POL	10-99
	2016.08.27	Gdynia	VII Bieg Morskiego Komandos...	14.7	04:11:07 04:11:07	17:05/km 17.05/km	15/17 ?/? 14/16	POL	100-999
	2016.08.15	Bydgoszcz	III Ogólnopolskie Zawody Pł...	0.65	00:19:40 00:19:40	30:15/km 30.15/km	158/192 24/31 122/149	POL	100-999
	2016.07.30	Gąsawa	VIII Biegi Gąsawskie im. Gu...	5.1	00:38:20 00:38:20	7:31/km 7.31/km	13/44 6/10 10/15	POL	100-999
	2016.07.09	Bydgoszcz	Triathlon Bydgoszcz	28.3	01:39:31 01:39:31	3:31/km 3.31/km	633/820 41/46 499/583	POL	100-999
	2016.07.02	Janikowo	III Janikowska Dyszka	5	00:38:32 00:38:31	7:42/km 7.42/km	11/69 ?/? 6/17	POL	100-999
	2016.06.11	Wyrzysk	18 Bieg Olka	7	00:47:40 00:47:40	6:49/km 6.49/km	2/27 1/1 2/9	POL	100-999
	2016.04.03	Bydgoszcz - Myślęcin...	II Bieg Charytatywny Bez Og...	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:30:47 00:30:47	6:09/km 6.09/km	329/454 69/84 263/311	POL	100-999
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	7.5	00:56:26 00:56:19	7:31/km 7.31/km	29/78 6/8 21/29	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:36:12 01:36:12	6:25/km 6.25/km	927/971 289/293 790/812	POL GEO.	1000+
	2016.01.10	Grudziądz	Bieg dla Wośp	5.24	00:30:36 00:30:36	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	100-999

	2015.11.21	Gołąbki	II Grand Prix Trzemeszna- b...	5.5	00:39:05 00:39:04	7:06/km 7.06/km	10/15 4/5 6/7	POL	10-99
	2015.11.11	Bydgoszcz	Bieg Niepodległości	5	00:26:42 00:26:42	5:20/km 5.20/km	418/764 66/? ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	01:06:42 01:05:30	6:04/km 5.57/km	601/769 144/164 510/593	POL	100-999
	2015.09.19	Brzoza Bydgoska	VI Bieg Trzeźwości	5	00:36:37 00:35:39	7:19/km 7.08/km	9/81 1/6 7/25	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Bydgoszcz	ZaDyszka Bydgoska	8.5	00:48:55 00:48:29	5:45/km 5.42/km	215/369 48/66 183/246	POL	100-999
	2015.08.03	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	5	00:23:05 00:22:57	4:37/km 4.35/km	142/404 35/61 134/257	POL	100-999
	2015.08.01	Gąsawa	Biegi Gąsawskie im. Gustawa...	5.1	00:36:17 00:36:17	7:07/km 7.07/km	12/48 3/6 10/22	POL	100-999
	2015.07.26	Bydgoszcz	Bydgoski Wyścig Wózkowiczów...	11.5	00:54:34 00:54:34	4:45/km 4.45/km	9/24 ?/? 8/15	POL	10-99
	2015.07.18	Bydgoszcz	Pierwsza Nocna Pętla Śródmi...	5	00:22:31 00:22:31	4:30/km 4.30/km	232/705	POL	100-999
	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	26	01:41:19 01:41:19	3:54/km 3.54/km	387/499 20/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Janikowo	II Janikowska Dyszka	5	00:37:53 00:37:53	7:35/km 7.35/km	10/64 3/6 8/22	POL GEO.	100-999
	2015.06.27	Bydgoszcz	Bieg Nocny	9	00:49:18 00:49:18	5:29/km 5.29/km	598/1130 116/186 537/813	POL	1000+
	2015.06.27	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:36:01 00:36:01	5:09/km 5.09/km	278/602 56/94 237/374	POL	100-999
	2015.05.09	Bydgoszcz	I Bieg Charytatywny Bez Ogr...	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Brzoza	III Bieg Papieski	8	01:03:06 01:03:02	7:53/km 7.53/km	11/91 3/3 11/28	POL	100-999
	2015.04.04	Poznań	I Bieg Zajączka Wielkanocne...	5	00:37:50 00:36:55	7:34/km 7.23/km	2/21 1/2 2/8	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	7.5	00:56:04 00:56:04	7:29/km 7.29/km	20/66 5/6 14/18	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11.4	00:59:52 00:59:52	5:15/km 5.15/km	516/794	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:32

00:42

23:53

23:38

23:37

23:00

22:59

22:52

22:37

22:24

22:22

22:13

22:11

22:01

21:50

21:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |